ג'יו ג'יטסו ברזילאי
קרב קרקע עם קימונו: עמדות, מעברי גארד, סוויפים והכנעות.
לפרטים ←פותחים בקרוב באולם פיס דנציגר · קריית שמונה
UNDERDOGSNORTH GRAPPLERS CLUB
- 14
- שנות ניסיון של המאמן
- 7
- סוגי אימונים
- 6
- ימי אימון בשבוע
- 4+
- אימונים מגיל
North Grapplers Club
הקטן מנצח את הגדול
טכניקה, סבלנות והתמדה. מועדון של אנשי הגליל, מהשיעור הראשון ועד קבוצת המתחרים.
North Grapplers Club
קבוצה של אנדרדוגים מהצפון
UNDERDOGS הוא מועדון ג'יו ג'יטסו ברזילאי וגראפלינג בקריית שמונה. אין צורך בניסיון קודם או בכושר מיוחד. מתחילים מהבסיס, לומדים טכניקה נכונה, ומתקדמים בקצב שלכם.
01טכניקה לפני כוחמנופים, זוויות ותזמון. כך גם אדם קטן מתמודד מול גדול ממנו.
02אימון בטוחכל אחד מתאמן ברמה שלו, ואין אגו על המזרן: מקישים בזמן, משחררים מיד, ולומדים גם מהפסד. השותף שלך הוא הסיבה שאתה משתפר. שומרים על היגיינה אישית לפני שעולים למזרן: בגדים נקיים, ציפורניים גזורות, וכפכפים מחוץ למזרן.
03קהילה מקומיתמועדון של אנשי הגליל, שמחזק את העיר ואת האנשים בה.
Head Coach
אסף
מלול
חגורה חומה בג'יו ג'יטסו ברזילאי
אסף מתאמן בג'יו ג'יטסו ברזילאי כבר 14 שנה, וממשיך את דרכו בקבוצה התחרותית של אליאנס ישראל, הנחשבת לאחד ממועדוני הטופ בישראל ובחו״ל. הוא מחזיק בניסיון רב באימון של כל הגילאים: ילדים, נוער ובוגרים.
IBJJFמתחרה רשום בפדרציה הבינלאומית לג'יו ג'יטסו ברזילאי
ALLIANCEמתאמן ב-Alliance Israel בבעלות אדם לסרי ויריב ביטון, תחת איגוד Alliance International, בשושלת של פאביו גורז'ל (Fabio Gurgel)
14שנים על המזרן
COMPניסיון תחרותי
Training
סוגי אימונים
ג'יו ג'יטסו, גראפלינג, היאבקות, EBI, ג'ודו ו־MMA, בקבוצות לילדים, נוער, בוגרים ומתחרים.
גראפלינג
אימון בלי קימונו, מהיר ודינמי. שליטה, הכנעות ועבודת רגליים.
לפרטים ←היאבקות
הפלות, הגנה מהפלות, קלינץ' ושליטה מלמעלה. הבסיס לכל קרב שמתחיל בעמידה.
לפרטים ←אימון EBI
יציאה מהכנעות ומפוזיציות נחותות. מתחילים במצב רע ולומדים לצאת ממנו.
לפרטים ←ילדים ונוער
קבוצות לגילאי 4–6 ו־7–12: תנועה, ביטחון עצמי, משמעת וטכניקה.
לעמוד הילדים ←MMA
שילוב של עמידה, הפלות וקרקע. אימוני MMA ומזרן פתוח, עם אסף.
לפרטים ←ג'ודו
הפלות, אחיזות ושליטה על הקרקע. ילדים בשלישי, בוגרים בשלישי וברביעי, עם נדב ורותם.
לפרטים ←
EBI · Escapes
לצאת מכל מצב
באימוני EBI מתחילים במקום הכי פחות נוח על המזרן, ועובדים עד שיוצאים:
- מתחת למאונט ומתחת לסייד קונטרול
- כשהיריב על הגב שלך
- בתוך נעילות מפרקים וחניקות
קבוצות גיל ורמה לכל אחד יש מקום על המזרן
4–6ילדים קטנים
משחקי תנועה והיאבקות, קואורדינציה, ביטחון עצמי וכבוד לשותף.
7–12ילדים ונוער
טכניקות בסיס, הפלות ועבודה על הקרקע, משמעת וכושר.
ADULTSבוגרים
מתחילים ומתקדמים. לומדים בקצב שלכם.
COMP TEAMמתחרים
עצימות גבוהה, ספארינג מכוון ותכנון לקראת תחרויות.
Why Underdogs
למה להתאמן אצלנו
מאמן חגורה חומה
14 שנים על המזרן, ניסיון תחרותי וניסיון באימון ילדים, נוער ובוגרים.
שושלת Alliance
המאמן מתאמן באליאנס ישראל, תחת איגוד Alliance International.
קבוצות לפי גיל ורמה
מגיל 4 ועד קבוצת המתחרים. כל אחד מתאמן עם שותפים ברמה שלו.
טכניקה לפני כוח
לא צריך ניסיון או כושר מיוחד. מתחילים מהבסיס ומתקדמים בקצב שלכם.
שלושה עולמות באימון אחד
ג'יו ג'יטסו כדי לשלוט ולסיים, היאבקות כדי להפיל, ו־EBI כדי לצאת מכל מצב.
קהילה מהצפון
מועדון של אנשי הגליל, באולם פיס דנציגר בקריית שמונה.
Schedule
מערכת שעות
אולם פיס דנציגר, קריית שמונה.
WEEKLY TIMETABLE — 6 DAYS · 16 SESSIONS
DAY 01
16:30–17:30ג'יו ג'יטסוילדים17:30–18:45ג'יו ג'יטסוילדים ונוער19:00–20:00היאבקותכל הרמות20:30–21:30MMAכל הרמותראשון
אין אימונים בסינון הזה
DAY 02
16:30–17:30ג'יו ג'יטסוילדים17:30–18:45ג'יו ג'יטסוילדים ונוער19:30–20:30ג'יו ג'יטסוכל הרמותשני
אין אימונים בסינון הזה
DAY 03
16:30–17:30ג'ודוילדים17:30–18:45ג'ודוילדים ונוער19:00–20:00ג'ודוכל הרמותשלישי
אין אימונים בסינון הזה
DAY 05
16:30–17:30ג'יו ג'יטסוילדים17:30–18:45ג'יו ג'יטסוילדים ונוער19:30–20:30ג'יו ג'יטסוכל הרמותחמישי
אין אימונים בסינון הזה
DAY 07
שבת
אין אימונים
אין אימונים בסינון הזה
Kids & Teens
אימוני ילדים ונוער
16:30–17:30גילאי 4–6
17:30–18:45גילאי 7–12
19:30–21:30בוגרים
Membership
מחירון מנויים
בוחרים קבוצה ומספר אימונים בשבוע. המנוי תקף לכל סוגי האימונים: ג'יו ג'יטסו, היאבקות, EBI, ג'ודו ו־MMA. אפשר לשדרג מנוי בכל שלב.
פעם בשבוע
אימון אחד בשבוע
370₪ / לחודש
פעמיים בשבוע
שני אימונים בשבוע
420₪ / לחודש
שלוש פעמים בשבוע
שלושה אימונים בשבוע
450₪ / לחודש
מנוי פתוח
כל האימונים של הקבוצה
550₪ / לחודש
פעם בשבוע
אימון אחד בשבוע
300₪ / לחודש
פעמיים בשבוע
שני אימונים בשבוע
370₪ / לחודש
שלוש פעמים בשבוע
שלושה אימונים בשבוע
440₪ / לחודש
מנוי פתוח
כל האימונים של הקבוצה
500₪ / לחודש
פעם בשבוע
אימון אחד בשבוע
250₪ / לחודש
פעמיים בשבוע
שני אימונים בשבוע
330₪ / לחודש
שלוש פעמים בשבוע
שלושה אימונים בשבוע
430₪ / לחודש
מנוי פתוח
כל האימונים של הקבוצה
450₪ / לחודש
The Sport
על הענף
Brazilian Jiu Jitsu
ג'יו ג'יטסו ברזילאי
אומנות לחימה שמתמקדת בקרב על הקרקע: אדם קטן יכול לנצח יריב גדול ממנו בעזרת מנופים, זוויות ותזמון. מסיימים בהכנעה, חניקה או נעילת מפרק.
ההיסטוריה וההשוואה לשאר האומנויות ← Wrestlingהיאבקות
אחת מאומנויות הלחימה העתיקות בעולם. אצלנו היא חלק מהאימון: מלמדת להפיל, להגן מהפלות ולשלוט מלמעלה.
הסגנונות והציוד ←The Path
מהחגורה הלבנה לשחורה
בג'יו ג'יטסו ברזילאי יש חמש חגורות למבוגרים ושיטה נפרדת לילדים. הדרך לחגורה שחורה לוקחת בדרך כלל עשר שנים ויותר.
מבוגרים מגיל 16
לבנהלומדים לשרוד, להגן ולהכיר את העמדות הבסיסיות.
- גיל מינימום
- ללא
- זמן מינימום
- אין
- בדרך כלל
- מהשיעור הראשון
כחולהבונים ארגז כלים: מעברים, סוויפים והכנעות.
- גיל מינימום
- 16
- זמן מינימום
- אין
- בדרך כלל
- 1–2 שנים בלבנה
סגולהמחברים טכניקות לשרשראות ומפתחים סגנון אישי.
- גיל מינימום
- 16
- זמן מינימום
- שנתיים בכחולה
- בדרך כלל
- 2–3 שנים בכחולה
חומהמלטשים פרטים ומלמדים אחרים.
- גיל מינימום
- 18
- זמן מינימום
- שנה וחצי בסגולה
- בדרך כלל
- 1.5–2.5 שנים בסגולה
שחורהתחילתה של דרך חדשה.
- גיל מינימום
- 19
- זמן מינימום
- שנה בחומה
- בדרך כלל
- 1–2 שנים בחומה
הגילאים והזמנים לפי תקנון IBJJF. ההחלטה על קידום היא של המאמן, לפי רמה טכנית, נוכחות והתנהגות. ההסבר המלא ודרגות הילדים ←
FAQ
לפני האימון הראשון
אין לי שום ניסיון. אפשר להצטרף?
בהחלט. רוב המתאמנים התחילו מאפס. השיעורים בנויים כך שמתחילים לומדים את הבסיס בקצב שלהם.
מה זה אימון EBI?
EBI הוא פורמט תחרות שבו ההכרעה בהארכה נקבעת לפי היכולת לברוח מהכנעות ומפוזיציות קשות. אצלנו זה אימון ממוקד יציאות: מתחילים מתחת לשותף או בתוך נעילה, ועובדים עד שיוצאים.
אני רוצה להתחרות. יש לזה מסלול?
כן. קבוצת המתחרים מתאמנת בעצימות גבוהה יותר, עם ספארינג מכוון ותכנון לקראת תחרויות. ההצטרפות בתיאום עם המאמן.
מה להביא לאימון הראשון?
בגדי ספורט נוחים בלי רוכסנים, בקבוק מים וכפכפים להליכה מחוץ למזרן. אם אין לכם קימונו, אפשר להתחיל באימוני No-Gi.
מאיזה גיל אפשר להתחיל?
מגיל 4. יש קבוצה לגילאי 4–6 (16:30–17:30) וקבוצה לגילאי 7–12 (17:30–18:45).
זה מסוכן?
מתאמנים בשליטה. כשמרגישים לחץ בהכנעה מקישים (Tap) והשותף משחרר מיד. המאמנים מקפידים על אימון בטוח.
איפה מתאמנים?
באולם פיס דנציגר בקריית שמונה, קומה שנייה, בסטודיו ממוזרן מהרמה הגבוהה ביותר. המועדון פותח בקרוב, ופרטים מדויקים נשלחים לנרשמים.
לפרטים והרשמה
underdogsnorthgrapple@gmail.com
אולם פיס דנציגר, קריית שמונה · קומה שנייהא׳, ב׳, ד׳, ה׳ · 19:30–21:30